深蹲運動は、筋肉を強化し、血液循環を促進することができます。深蹲5大好處は次のとおりです。 1／全身の筋肉（特に下半身の筋肉）を強化します2／血液循環を促進し、心肺の健康を改善します3／カロリーを燃焼して体重管理に役立てる4／股関節と膝關節活動…