赤ちゃんの筋力トレーニングの利点

赤ちゃんの筋力トレーニングの利点

子供の身体機能の発達は、将来的に良い協調能力を持つことができるかどうかを決定するだけでなく、体の発達と脳の神経回路網の接続を促進する上で重要な要素でもあります。その前に、外部刺激と脳および筋肉の発達との主な関係を理解する必要があります。まず、人間のニューロンシステムは、運動ニューロン、感覚ニューロン、介在ニューロンに大別できます。それらの中で、運動ニューロンは人間の活動を制御する責任があります。中枢神経系の上位運動ニューロンと脊髄の下位運動ニューロンは互いに情報を伝達し、それによって筋肉の動きを制御します。新生児の脳神経はつながりを作っていますが、大脳皮質は毎秒200万のシナプスを作る可能性があります。 3歳の時、幼児の脳にはすでに1,000兆個の脳細胞がありますが、将来的には接続できない脳細胞がなくなり、思春期までに500兆個の脳細胞しか残っていません。したがって、0歳から6歳の間それは脳神経の発達を維持する黄金期です。

さまざまな単純なものから複雑な筋肉のトレーニングや運動を通じて、新しい細胞の生成を促進し、神経ネットワークを強化および拡張し、シナプスの接続を強化し、情報の吸収、処理、接続、および記憶を促進します。学習と理解の能力だけでなく、学習と理解の能力も向上させます。将来、子供たちがさまざまなサイズの筋肉の制御と動きを調整できるように、筋肉の記憶を増やします。さらに、適切な量の筋力トレーニングは、BBの筋力を発揮し、首と手足を強化し、バランスを維持し、柔軟性を維持し、手と足と手と目の協調を制御できるようにします。 BBとの相互作用を通じて、親はタッチ、アイコンタクト、音声コミュニケーションなどを増やし、親密さと安心感をより緊密に確立し、BBがリラックスしてより良い身体的および精神的発達を達成できるようにします。


参照 嬰兒肌肉訓練好處、嬰兒發展、運動好處