出産後の睡眠の質は低下しますか？

複数の子供を持つ母親は、一人っ子の母親よりもよく眠れません

カナダのマギル大学の博士課程の学生であるSamanthaKennyは、Journal ofSleepResearchに掲載された親の睡眠に関する研究を主導しました。研究チームは、54組のカップルと3人のシングルマザーを含む、幼い子供を持つ111人の親を募集し、2つ星の期間にわたる彼らの睡眠パターンと質を記録しました。複数の子供を持つ母親は、子供が1人だけの新しい母親よりも睡眠が悪く、睡眠の継続性が低いことがわかりました。

男性の睡眠の質は影響を受けません

研究によると、複数の子供を持つ母親は、新しい母親よりも断片的に眠ることがわかっています。これは、子育ての経験のために母親がよく眠れないことを示しています。さらに、この研究では、男性の睡眠質量とパターンは、自宅に子供がいるか、父親になってから1人以上の子供がいるかに関係なく、大きな影響や変化は見られませんでした。結果は、深夜の子供の世話の仕事のほとんどが母親に依存していることを反映している可能性があります。マギル大学のカウンセリング心理学の助教授であるペネストリは、両親が育児の仕事を共有しない場合、関係が緊張した。


参照：幼兒作息、父母睡眠質量